想賺穩定的現金流？除了常見的「半年一次」和「一年一次」的收息股，其實還有一些公司會一年派四次息，即是所謂的「季度派息」。這種派息方式很受收息投資者歡迎，因為現金流更加平均，因為不用等太久先有股息進賬。以下整理了一年派四次息的股票名單，供大家參考。
港股季度派息股票
港股上市公司絕大多數是「半年一次」或「一年一次」，以下是極少數的一年派四次息的股票：
| 股票 / ETF | 股票代號 | 派息月份 | 股息率 |
|---|---|---|---|
| 中銀香港 | 02388 | 5 / 7 / 9 / 11 | 5.75% |
| 滙豐控股 | 00005 | 4 / 6 / 9 / 12 | 4.02% |
| 中電控股 | 00002 | 3 / 6 / 9 / 12 | 4.25% |
| 港通控股 | 00032 | 6 / 7 / 9 / 12 | 5.19% |
| 宏利金融 | 00945 | 3 / 6 / 9 / 12 | 3.46% |
| 網易 | 09999 | 3 / 6 / 9 / 12 | 2.27% |
| Global X亞太高股息ETF | 3116 | 3 / 6 / 9 / 12 | 4.38% |
| 富邦恒生滬深港（特選企業）高股息ETF | 3190 | 3 / 6 / 9 / 12 | 5.88% |
*資料截至2026年1月26日，股息率會隨市場波動而變化，並非保證，以上僅供參考。
美股季度派息股票
美股與港股不一樣，主流公司大多數是都季度派息，一年派息四次，以下是精選季度派息股：
| 股票名稱 | 股票代號 | 股息率* |
|---|---|---|
| 可口可樂 Coca-Cola | KO | 2.86% |
| 百事可樂 PepsiCo | PEP | 3.80% |
| 寶潔 Procter & Gamble | PG | 2.86% |
| 埃克森美孚 Exxon Mobil | XOM | 3.05% |
| 雪佛龍 Chevron | CVX | 4.07% |
| 美國銀行 Bank of America | BAC | 2.04% |
| 蘋果 Apple | AAPL | 0.40% |
*資料截至2026年1月20日，股息率會隨市場波動而變化，以上僅供參考。
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投資季度派息股注意事項
首先，建議不要把資金全部投入單一行業或個別股票，因為這樣風險較高。建議分散投資於多個行業和市場。除了港股，亦可考慮美股收息股，可再加入債券等固定收益資產，這樣可以有效降低單一板塊或市場出現波動時對整體投資組合的影響，提升組合穩健性和長期回報潛力。
其次，在選擇收息股時，不要單看股息率高低，雖然高股息看起來吸引，但如果公司盈利能力不足或負債高企，可能無法持續派息，甚至面臨削息的風險。因此，重點應放在公司基本面，包括收入穩定性、盈利增長、現金流充裕與負債水平等。此外，可以查看公司歷史派息紀錄，了解是否能保持穩定派息。